Primero que todo, te dejamos las 8 REGLAS para decirle adiós a la Celulitis y la Flacides:
- Reduce la Sal
- Renuncia al Café y al Cigarro
- Limita la ingesta de alcohol
- Bebe MUCHA Agua (por lo menos dos litros al día)
- Adiós a los tacos altos
- Evita los Pantalones muy ajustados
- Has ejercicio diario
- Baja de pesa y ten una dieta saludable
Aquí están los datos más importantes al momento de crear una dieta Anti - Celulitis:
1- Alimentos que estimulan el drenaje linfatico:
Esto quiere decir alimentos ricos en potasio y bajos en sodio.
Así, son recomendables los plátanos, las coles de Bruselas, las
patatas, las calabazas, las zanahorias, los melones, etc
Esto quiere decir alimentos ricos en potasio y bajos en sodio.
Así, son recomendables los plátanos, las coles de Bruselas, las
patatas, las calabazas, las zanahorias, los melones, etc
2- Alimentos que evitan el estreñimiento:
La ingestión de alimentos con mucha fibra, además de reducir la sensación de hambre, favorecen la eliminación de residuos
sobrantes del intestino.
La ingestión de alimentos con mucha fibra, además de reducir la sensación de hambre, favorecen la eliminación de residuos
sobrantes del intestino.
3- Alimentos que mantienen limpio el hígado:
El hígado es el filtro del organismo. Un hígado sano ayuda a disminuir la formación de celulitis. Entre los alimentos especialmente destacados para el hígado destacan las alcachofas, las manzanas, las peras, la avena, los ajos y las cebollas.
El hígado es el filtro del organismo. Un hígado sano ayuda a disminuir la formación de celulitis. Entre los alimentos especialmente destacados para el hígado destacan las alcachofas, las manzanas, las peras, la avena, los ajos y las cebollas.
Dieta Segura y Eficaz para eliminar la Celulitis
Desayuno
Un vaso de leche desnatada
Un vaso de zumo de frutas o una infusión.
Almuerzo
Un vaso de zumo o dos mandarinas
Una rebanada de pan intengral
Un plato de ensalada (se recomienda especialmente incluir lechugam zanahoria, apio, pepino, tomate y maíz), aliñado con aceite de oliva, una alcachofa cruda partida y algunos frutos secos.
Un plato de legumbres ( soja, lentejas, habichuelas, garbanzos, guisantes, etc)
Merienda
Una pieza de fruta, recomendamos el plátano.
Cena
Un plato de verduras al horno, solas o combinadas (pimientos, patatas, berenjenas y alcachofas)
Una rebanada de pan integral .
Una infusión de plantas diuréticas.
Un vaso de leche desnatada
Un vaso de zumo de frutas o una infusión.
Almuerzo
Un vaso de zumo o dos mandarinas
Una rebanada de pan intengral
Un plato de ensalada (se recomienda especialmente incluir lechugam zanahoria, apio, pepino, tomate y maíz), aliñado con aceite de oliva, una alcachofa cruda partida y algunos frutos secos.
Un plato de legumbres ( soja, lentejas, habichuelas, garbanzos, guisantes, etc)
Merienda
Una pieza de fruta, recomendamos el plátano.
Cena
Un plato de verduras al horno, solas o combinadas (pimientos, patatas, berenjenas y alcachofas)
Una rebanada de pan integral .
Una infusión de plantas diuréticas.
Cremas para eliminar la Celulitis
Tratamiento para la Celulitis de Laboratorios Vichy
Una vez mas, laboratorios Vichy se pone del lado de las mujeres en la lucha contra la celulitis presentando dos nuevos productos revolucionarios en el tratamiento de la Celulitis. A traves de estos nuevos productos, Vichy logra que el aspecto de la celulitis se alise a partir de los 7 días. Estos producto tienen una eficacia clínicamente probada. La silueta se afina notoriamente, y la piel se tonifica para así luchar contra la flacidez que puede llegar a ocasionar una dieta. Su composición consta de los siguientes activos: 1.El activo reductor de referencia, la cafeína pura, en una concentración reforzada al 5% para así iniciar el desalmacenamiento de los lípidos. 2.Un activador lipolítico para estimular la expresión de una proteína dando la orden de desalmacenar en período de dieta.  Aquí te dejamos la página de Facebook de una crema CyZone más barata pero buenísma también =) Ejercicios para Eliminar la Celulitis Los mejores ejercicios que te ayudaran mucho a combatir la Celulitis son estos en Youtube! Abdominales:http://www.youtube.com/watch?v=F__q-7Z2Wqo Esperamos haberlas ayudado y suerte! =) |
